Мистика или самовнушение?

Пару месяцев назад поймала себя на мысли, что каждую ночь снится один и тот же кошмар. В этом кошмаре я из одного сна “выныриваю” в другой (снится кошмар, я просыпаюсь, но после оказывается, что это тоже кошмар, но уже другой) и так несколько кошмаров (около 3-4-ёх). Сюжет и порядок кошмаров всегда один и тот же, совершенно идентичны (то есть после “пробуждения” в очередном кошмаре я помню все сюжеты всех предыдущих). Притом, я понимаю, что это сон, но проснуться не могу, пока не “досмотрю” последний. После последнего я уже по-настоящему просыпаюсь.

Бывало, что за ночь этот кошмар в кошмаре снился мне 2-3 раза, то есть после настоящего пробуждения я ложилась спать и кошмар в кошмаре начинался снова. Просыпалась с ощущением полной разбитости и усталости. Потом заметила, что когда спальное место отгорожено от зеркала шторой (напротив входа в комнату висит небольшое зеркало) кошмары не снятся, сплю хорошо и высыпаюсь. Проводила раз эксперимент – оставила как до этого штору открытой и мне снова приснился тот же кошмар. Еще как-то проснулась от этого кошмара с мыслью, что перед сном я ее (штору) закрывала, оказалось, что муж ночью вставал попить и не закрыл (был не в курсе “прикола”). Может кто-нибудь скажет что это было? И вообще мистика ли это или самовнушение?

P. S. Зеркало перевесить некуда.