Когнитивно-поведенческая терапия

Начну с того, что боюсь пауков. На самом деле, «ужас» — слишком мягкое слово, чтобы описать это. На самом деле все было настолько плохо, что мой начальник сказал мне, что если я не преодолею свои страхи, им придется меня уволить, поскольку это мешает мне работать.

Люди часто используют термин «фобия» слишком легкомысленно, но, по сути, это то, от чего я страдаю — арахнофобия. Крайняя и необоснованная боязнь пауков. Хороший пример: когда я шел в ванную, паук (причем маленький, как мне сказали) заполз по стене ванной, а я спрыгнул с унитаза и побежал совершенно голый по квартире. Мне повезло, что в моем доме было две ванные комнаты, и по сей день я отказываюсь пользоваться первой. И все же я отвлекся.

По настоянию моего начальника я решил попробовать нечто, называемое когнитивно-поведенческой терапией или сокращенно КПТ. Здесь вы не только тренируетесь противостоять своему страху, но в некоторых случаях даже подвергаетесь ему. В то время я думал, что это хорошая идея, по цене ста двадцати долларов в час, примерно за двенадцать-шестнадцать сессий продолжительностью от одного до двух часов каждая.

Все началось достаточно просто: терапевт задавал мне вопросы о моем страхе, о том, что его вызвало, как часто я паниковал и даже какие виды стимуляции вызвали страх. Он нахмурился, когда я объяснил, что даже изображение паука может вызвать у меня мурашки по коже и вызвать у меня полноценный приступ паники. Затем он улыбнулся, как я предположил, в попытке успокоить его.

Мы начали с малого. На первом сеансе мне показывали изображение за изображением пауков, от обыкновенного садового паука до пауков-бродяг, пауков Сент-Эндрюс-Кросс и красноспинных пауков. Я даже не мог сдвинуться с места, даже когда психиатр настоял, чтобы я прикоснулся к картине. Это продолжалось два часа.

К тому времени, когда мой сеанс закончился, врач решил, что мне понадобится больше, чем стандартные двенадцать-шестнадцать сеансов. Он даже зашел так далеко, что намекнул на возможные варианты стационарного лечения. Хотя это показалось мне странным, я действительно хотел преодолеть свой страх. Я никогда не слышал о людях, которых лечили в больнице из-за чего-то столь незначительного, как фобия (даже если она была крайней). Однако, когда я снова посмотрел на фотографию, я проигнорировал свои опасения и согласился на стационарное лечение.

Меня добровольно отвезли в психиатрическую больницу, где я получил все виды терапии, которые мне могли понадобиться. Вскоре после этого все пошло под откос.

Первая неделя прошла так же, как и первый прием. Множество картинок, и под конец я даже прикоснулся к изображению Садового паука, хотя ни за что не собирался прикасаться к изображению Красноспинного. Я был так счастлив, но психиатр посчитал, что мой прогресс был слишком медленным. Он попросил меня подписать согласие на радикальную терапию.

Он объяснил, как собирается использовать павловскую терапию классической обусловленности и применить ее ко мне. Я был так взволнован возможностью освободиться от своего ужасного страха, что быстро подписал форму согласия. Я ее даже не читал, хотя теперь мне бы хотелось, чтобы я это прочитал.

Как я уже сказал, врач хотел применить к моему случаю теорию Павлова. Классическая тренировка – это метод, при котором знаменитый психиатр доктор Павлов научил свою собаку выделять слюну при звуке звонка, заставляя ее предвкушать еду. Это не выглядело так уж плохо. Я достаточно знал о том, как это работает, из курса психологии в колледже.

Опять же, все началось просто. Меня привязали к кровати и дали сильную дозу ативана — лекарства, которое успокаивает тревогу. Это повергло меня в своего рода оцепенение, во время которого я увидел несколько изображений и моделей этих жутких ползунов. На самом деле это было не так уж и плохо, было приятно смотреть на них, не впадая в мгновенный волнение.

Однако на этом хорошее закончилось. Мне начали сниться кошмары. Ну, на самом деле «Ночные ужасы», я бы ужасно кричал часами напролет, не имея выхода из снов. Сны имели какой-то светящийся вид, и хотя во всех них было так темно, это сияние освещало то, чего я боялся.

У подножия моей кровати, где я был схвачен длинной паутиной, стоял самый большой паукообразный, которого я когда-либо видел в своей жизни. Он выпускал своих детенышей из сумки на спине, и они ползали по мне. Эти вещи заползали мне в рот, в уши и в нос. Я чувствовал, как они кусают меня повсюду, куда бы они ни шли. Когда я просыпался от снов, я был весь покрыт маленькими шишками, которые, как сказал мне врач, были крапивницей, и все из-за моего иррационального страха.

Видимо, сказал он, моя терапия шла не очень хорошо, если мой разум мог вызвать такую системную реакцию на сны. Итак, он решил поднять мою терапию на ступеньку выше. Мне сказали, что они забрали Ативан и вместо этого собираются провести КПТ без каких-либо лекарств, которые могли бы мне помочь.

Это было ужасно. Те часы, которые я провел запертым в комнате с терапевтом, стали моим новым кошмаром. Мне пришлось бы прикоснуться к настоящим паукам. В конце сеанса я почувствовал себя лучше, но только потому, что в конце концов я сдался, даже если только для того, чтобы это прекратилось, я сунул руку в террариум, в котором содержались маленькие восьминогие уродцы, и ждал, пока они подбегут ко мне.

У меня все еще были ночные кошмары, и они становились только хуже. Пауки в моих снах с каждым разом становились все больше и уродливее. Наконец, через месяц врач сказал, что мне придется остаться подольше и что из-за моих новых симптомов — ночных кошмаров и крапивницы — я не смогу выйти в реальный мир. Он сказал, что если у меня возникнут воспоминания о посттравматическом стрессовом расстройстве из-за терапии или кошмаров, больница окажется под угрозой. Я должен был знать, что что-то не так уже тогда. Насколько я знал, вы всегда могли отказаться от терапии, если она не была обязательна, но из-за недостатка сна я не думал сомневаться в этом.

В конце концов меня начали мучить ужасы даже в часы бодрствования. Врачи сказали, что собирались дать мне что-то более сильное, чем Ативан, но почему-то это не дало эффекта. Это гигантское существо продолжало приставать ко мне. Он выпускал волны своих детенышей всякий раз, когда я оставался один. Они продолжали меня кусать и даже пытались создать паутину в моих волосах, на глазах и во рту.

Через три месяца от того, что когда-то было мной, не осталось ничего. Я похудел, мои глаза запали, и то, что когда-то было просто фобией, теперь превратилось в полное безумие. Поскольку эти существа продолжали пытаться сожрать меня, моя терапия прекратилась. Лекарство не помогало, но я не хотел, чтобы персонал отнял у меня то единственное, что, возможно, удерживало меня от страха перед другими людьми.

Наконец я отрезал. С меня было достаточно, ничего не было сделано, чтобы помочь мне, и теперь мой страх был в сотни раз сильнее, чем когда-либо прежде. Я начал пытаться покончить с собой всеми возможными способами. Подвешиваюсь, порезаю себе запястья, Передозирую снотворное. Однако сотрудники каждый раз останавливали меня, и в конце концов меня привязали к кровати.

Несколько недель меня оставляли там, и лишь изредка меня видел проходящий мимо психиатр. Я перестал говорить. А гигантский паук продолжал наблюдать. В конце концов они вообще перестали приходить. За три дня я не увидел ни одной души. Внезапно в дверь постучали.

Я не видел паука-монстра почти два дня и думал, что он наконец-то придет, чтобы прикончить меня. Но это был всего лишь полицейский. Он вызвал группу медиков. Кто развязал меня и отправил в больницу.

Когда я добрался туда, я мог слышать только ужасный шепот. Что случилось, был ли я не прав, полагая, что паук был всего лишь плодом моего воображения? Был ли он настоящим? Если бы он прикончил всех психиатров.

Я подумал, что получил ответ, когда главный врач объяснил, что у меня не крапивница, а тысячи крошечных укусов пауков. Судя по всему, лекарство, которое мне прописали врачи, подействовало, только это было противоядие от красноспинного паука, существа, обитающего в Западной Австралии и родственника Черной вдовы. Казалось бы, укус красноспинного паука может вызвать галлюцинации, растянувшиеся на несколько дней.

Эти ублюдки намеренно подвергли меня воздействию сотен малышей Редспин, чей яд чаще всего сухой или вообще отсутствует, в надежде вызвать у меня галлюцинации.

Когда меня выписали из больницы, я обнаружил, что все еще очень боюсь пауков. Я также обнаружил, что «больница», в которой меня заперли, была центром испытаний нового биохимического оружия. В основном для того, чтобы попытаться вызвать интенсивные и устрашающие галлюцинации у военнослужащих противника.

Я ненавижу пауков, а теперь ненавижу врачей.

Кредит - Арианна